· Particolarità del massaggio, i benefici e le controindicazioni
· Posture corrette per effettuare il massaggio
· Atteggiamento da tenere con la persona da massaggiare
· Cenni di anatomia
Spiegazione dei 10 sen
· Apertura del massaggio
· Introduzione del massaggio e stiramenti ai piedi
· Tecniche di digitopressione sulla gamba in posizione supina
· Stiramenti gambe-torsione busto
· Stiramenti schiena in posizione supina
· Tecnica per trattare la pancia
· Massaggio mani e braccia
· Stiramenti braccia
· Massaggio delle spalle, del collo e della testa
· Stiramenti collo
· Massaggio al viso
· Tecniche del massaggio alle gambe e ai glutei
· Stiramenti gambe
· Tecniche di digitopressione e pressioni sulla schiena.
· Stiramenti schiena
· Digitopressione alle spalle in posizione seduta
· Pressioni e “picchettamenti” sulla schiena
· Stiramenti
Manualità del massaggio:
